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Japonais
L'atelier d'initiation se veut utile et pratique, centré sur l'acquisition de formules de langage et de vocabulaire simples.
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Activités sportives
Pilates
La technique Pilates favorise la tonicité musculaire et la souplesse articulaire pour renforcer l'équilibre du corps.
Moving
Activité sportive et dansante latino/zumba. Exercices musculaires, articulaires, abdominaux, lombaires et étirements.
FITNESS-URBAN DANCE
Ambiancez vous !!! Le Cardio , aérobic et danse moderne. Sportif et dynamique.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
L'atelier est conçu pour les seniors pour garder la forme en douceur par le renforcement musculaire et l'équilibre.
177 €
Autres
Couture
Venez réaliser vos créations. Techniques variées (patron, coupe, assemblage). Cours adapté à tous niveaux et à votre rythme .
Kung-Fu Enfants / Adultes
Perfectionnement des techniques de Kung-fu. Echauffement, cardio, endurance, souplesse, renforcement...
Sophrologie
Méthode de relaxation et de développement qui mêle techniques de respiration, détente musculaire, visualisation.
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